为持续深化春季学生心理健康教育工作，切实筑牢学生心理健康防护屏障，引导全体学生树立正确的心理健康观念，学会科学调节情绪、积极应对压力，结合系部春季心理健康教育工作计划，依托此前心理工作队伍专项培训成果，2026年3月22日，五年制大专部组织全体班级统一召开“阳光心理 健康人生”主题班会，实现全年级、全覆盖、无死角开展心理健康普及教育，将心理关怀落到每一位学生身边，助力学生塑造积极向上的健康心态，从容应对春季情绪波动、学业压力、人际交往等各类问题。
一、紧扣春季学情，精准谋划班会开展
春季气温多变，是学生情绪敏感、心理波动的高发时段，加之五年制大专学生年龄跨度较大，学生面临校园适应、自律管理、班级融入等问题，心理健康教育工作尤为关键。本次主题班会由系部统一部署，各班辅导员精心筹备，结合此前3月11日心理专干、班级心理委员、宿舍信息员培训内容，贴合不同学生心理特点定制班会内容，摒弃枯燥说教，采用互动式、沉浸式、案例式教学模式，让心理健康知识真正入脑入心。
二、内容丰富实用，贴合学生成长需求
各班班会围绕“阳光心理 健康人生”核心主题，结合系部四级心理预警与帮扶体系要求，从多个维度展开细致讲解与互动交流，内容涵盖心理健康常识、春季情绪调适、常见心理困扰应对、朋辈互助技巧、求助渠道告知等核心板块，全程贴合学生日常学习生活实际，实用性与针对性兼具。
辅导员结合春季学生常见心理问题，通过真实校园案例、短视频、情景模拟、小组讨论等多种形式，生动讲解焦虑、烦躁、低落、自卑等不良情绪的产生原因，重点教授学生科学的情绪调节方法，包括深呼吸放松法、注意力转移法、合理倾诉法、运动减压法等简单易操作的自助技巧，引导学生学会接纳自我、正视负面情绪，拒绝内耗，主动调整心态。同时，针对学生普遍关注的人际交往矛盾、学业压力疏导、青春期心理困惑等问题，辅导员耐心答疑解惑，引导学生学会换位思考、理性沟通，树立乐观豁达的人生态度。
班会中，各班心理委员充分发挥前期培训所学技能，主动配合辅导员开展互动环节，分享心理科普小知识，带动同学们主动交流自身困惑、分享情绪调节心得，鼓励大家主动关注自身心理健康，摒弃“谈心理色变”的错误观念，遇到问题敢于求助、主动求助。辅导员还着重向同学们明确了系部心理辅导室、辅导员、心理老师等各类求助渠道，消除学生求助顾虑，搭建起便捷畅通的心理帮扶通道。
三、全员积极参与，班会氛围温暖浓厚
班会过程中，全体学生认真聆听、积极参与互动讨论，主动分享自己的想法与感受，现场氛围轻松温暖、积极向上。同学们纷纷表示，通过本次主题班会，不仅学到了实用的情绪管理和心理调适方法，更深刻认识到关注心理健康的重要性，今后会主动调整自身心态，以阳光乐观的态度面对学习和生活，同时也会主动关心身边同学，积极参与朋辈互助，共同营造温暖和谐的班级氛围。
四、夯实育人根基，筑牢心理防护网络
此次“阳光心理 健康人生”主题班会的全覆盖开展，是五年制大专部春季心理健康教育工作的重要一环，既是对前期心理工作队伍培训成果的落地延伸，也是面向全体学生的一次全面心理科普与关怀疏导。班会有效帮助学生缓解了春季心理压力，普及了心理健康基础知识，提升了学生自我心理调适能力和朋辈互助意识，进一步夯实了系部心理健康教育基层工作基础，推动“班级-宿舍-年级-系部”四级心理预警与帮扶体系走深走实。
下一步，五年制大专部将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展各类心理健康教育活动，持续做好重点学生心理排查与跟踪帮扶工作，不断完善心理防护体系，把心理健康教育融入日常育人全过程，用心用情守护每一位学生的身心健康，助力全体大专部学生以健康心态、饱满状态奔赴学习征程，成就阳光人生。